Tanaman ini berkhasiat mengontrol gula darah (antidiabetik), menurunkan risiko kanker, mengatasi nyeri haid, dan melawan bakteri/infeksi.
Berikut adalah manfaat daun pepaya Jepang secara detail:
- Mengontrol Gula Darah & Diabetes: Senyawa aktif dalam daun ini dapat menurunkan kadar gula darah, menjadikannya baik untuk penderita diabetes.
- Mencegah Anemia: Kandungan zat besi yang tinggi (dua kali lipat lebih tinggi dari bayam) membantu meningkatkan produksi sel darah merah.
- Meningkatkan Imunitas: Kandungan vitamin C dan antioksidan (flavonoid, polifenol) membantu melawan radikal bebas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Kesehatan Pencernaan & Usus: Serat yang tinggi membantu melancarkan pergerakan usus dan mencegah sembelit.
- Kesehatan Jantung & Tekanan Darah: Senyawa diuretik dan antioksidan dalam daun ini dapat melindungi jantung dan membantu mengatur tekanan darah.
- Mengatasi Nyeri Haid: Membantu mengurangi rasa nyeri saat siklus haid.
- Anti-kanker & Anti-inflamasi: Potensi antikanker yang tinggi untuk mencegah pertumbuhan sel kanker.
Catatan Penting:
Daun pepaya Jepang tidak boleh dimakan mentah karena mengandung glikosida sianogenik yang bisa menjadi racun. Wajib direbus, ditumis, atau dimasak hingga matang (biasanya 15-30 menit) untuk menghilangkan racun tersebut. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan mual, muntah, dan diare.
Daun pepaya Jepang tidak boleh dimakan mentah karena mengandung glikosida sianogenik yang bisa menjadi racun. Wajib direbus, ditumis, atau dimasak hingga matang (biasanya 15-30 menit) untuk menghilangkan racun tersebut. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan mual, muntah, dan diare.
